Jaga Stamina, Istri Wabup Klaten Endang Yoga Hardaya Senam Zumba
KLATEN, POSKITA.co – Hujan deras tak menyurutkan niat berolahraga untuk menambah imune atau jaga stamina tubuh tetap terjaga. Hal ini dilakukan istri Wakil Bupati Klaten Endang Samiasih Rahayu, SE dengan senam sehat, Sabtu sore (27/3/2021).
Bersama 15-an Ibu-ibu muda, Endang mengikuti gerak senam Zumba yang dipimpin Mbak Vivi dari Prambanan di aula pertemuan rumah dinas (Rumdin) Wakil Bupati Klaten. Suara lagu pengiring senam Zumba, membuat semangat peserta senam mandi keringat.
Vivi yang berbadan atletis ini menjadi instuktur senam Zumba yang direncanakan rutin diadakan di aula pertemuan Rumdin Wabup Klaten setiap Sabtu sore. Sebelumnya, kata Endang, kegiatan senam Zumba juga sering diadakan di kediamannya Jonggrangan, Klaten Utara.
” Dengan senam Zumba ini diharapkan bjsa menambah stamina tubuh tetap bagus. Kondisi pandemi Covid-19 tetap tak menyurutkan niat untuk senang berolahraga,” ungkap Endang.
Tokoh nomor satu di Tim Penggerak (TP) Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (PKK) Kabupaten Klaten ini mengajak kader TP PKK tingkat Kabupaten, Kecamatan dan Desa, bisa meluangkan waktu untuk senam dengan jumlah terbatas.
Kalau badan sehat, stamina tubuh tetap fit, maka dalam menjalani roda kehidupan atau rutinitas kedeharian juga akan semakin mantap. Pesan Endang, senam sehat bisa dilakukan Ibu-ibu PKK per RT dengan jumlah terbatas.
“Tapi ingat, sebelum senam dimulai, setiap peserta diukur suhu tubuhnya. Sebelum senam cuci tangan pakai sabun atau hand sanitizer, dan suasana lokasi senam juga nyaman. Kalau semua peserta sehat, tidak ada yang terkonfirmasi Covid-19, insya Allah aman,” jelasnya.
Suaminya, Wakil Bupati Klaten, H. Yoga Hardaya, SH MH, juga sangat mendukung kegiatan untuk menjaga stamina tubuh tetap bugar. Waktu untuk senam Zumba sekitar 1 jam, termasuk ada waktu istirahat sejenak, diharapkan berdampak positif.
Kegiatan senam Zumba ini memang di luar jam kedinasan dan suasana memang nyaman. Yoga Hardaya mengaku senang saja ada kegiatan positif dan bisa menambah imune ini. Yoga membenarkan kalau senam Zumba ini sudah biasa dilakukan saat tinggal di rumah Jonggrangan.
“Menjaga stamina tetap fit itu macam-macam. Ada yang gowes-gowes sepedaan, ada yang suka wedangan dengan empon-empon, ada yang suka senam dan lainnya. Suasana masih pandemi, saya harapkan masyarakat tetap jaga imune dengan baik, kalau bepergian jangan lupa maskeran,” pesan Yoga. (Hakim)
Caption Foto HL:
Ketua TP PKK Kabupaten Klaten Ny. Endang Yoga Hardaya gemar senam Zumba,Sabtu sore (27/3).
